2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1097 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Yakult Аодзиру , Клубника, President Сметана 15%, Черешня Черешня, Хуторок Творог 5%. 昼食: Белое Столовое Вино, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Сладкая Булочка. 夕食: Ашан Сыр Здоровье, Лаваш Тонкий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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