2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
2078 kcal
|
脂質: 93.87g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 232.16g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Рыбахит Форель Солёная, Люба Печь Хлеб Тостовый Элитный. 昼食: Салат из Помидоров, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Томатный Сок, Тефтели, Борщ с Фасолью. 夕食: Славянские Традиции Кефир 3,2%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурецы Сладкого Рассола, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Cofix Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|