2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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2625 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 164.86g | 炭水化物: 321.14g.
朝食: McDonald's Pommes Frites (Groß), Döner Kebab, Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nutella Nutella. 昼食: EVO Evobar (Milky Crisp). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Magnum Double Starchaser. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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