|
29.1
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
2575 kcal
|
脂質: 204.74g | たんぱく質: 168.04g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: 매일유업 어메이징 오트 바리스타, 오이고추, 한성기업 크래미 (90g), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 루어팍 가염버터, Paysan Breton 휘핑크림, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Saputo 스트링치즈. 軽食/その他: 산딸기, 코스트코 냉동 아보카도, 코스트코 마스카포네 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|