2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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280 kcal
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脂質: 12.45g | たんぱく質: 9.82g | 炭水化物: 31.81g.
朝食: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Nasi Goreng. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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