2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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926 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Relaxa Permen, Pastel. 昼食: Es Buah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Semur Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Tahu Isi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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