2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1285 kcal
|
脂質: 34.23g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 昼食: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Telur Balado. 夕食: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Fiesta Sosis Ayam, Real Good Sereal Coklat, Entrasol Active Chocolate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|