2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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2154 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Nescafe Gold, Heinz Чесночный Соус, Скиф Рулет из Цыпленка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Strike Энергетик, Яндекс Лавка Донат с Малиновой Начинкой, Хоту Ас Сосиски Сливочные, Роллтон Пюре. 夕食: ESSA Pineapple & Grapefruit, Seiyo Чипсы Картофельные с Сыром, Лазанья. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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