|
Voltando a jantar, sacia mais do que o lanche pois o volime acaba sendo maior. Apenas 340kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1434 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Vitória Uva, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 昼食: Lacta Bis (7g), Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Capellini Passata de Tomate, Cenouras, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Tomates Cereja, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Apreciare Iogurte Morango . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|