2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2023 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 271.94g.
朝食: Coffee with Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Almonds . 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Peanuts , Green String Beans, Olive Oil , Red Kidney Beans (Canned), Uncle Ben's Brown Rice, Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast), Watermelon , Doritos Nacho Cheese, 1% Fat Milk, Almonds , Carrots , Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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