2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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2238 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 164.76g | 炭水化物: 256.96g.
昼食: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Ryggbiff i Skivor. 夕食: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Bell Peppers, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin. 軽食/その他: Lohilo Half’N Proteinglass, ICA Kladdkaka, Bonjour Kanelbulle. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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