2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1237 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Milk, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran. 昼食: Sardines in Oil (Canned), Woolworths Select Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares, Tangerines (Mandarin Oranges). 夕食: Bananas , Heinz Baked Beans. 軽食/その他: Cocoa Powder (Unsweetened) , Nestle Coffee-Mate. もっと...
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体重に変化ありません
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