2015年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1202 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 18%, Черная Смородина, Lactica Йогурт Греческий 4%. 昼食: Жареное Филе Свинины, Картофель (без Соли, Отварной). 軽食/その他: Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
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1879 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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