2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
4190 kcal
|
脂質: 117.63g | たんぱく質: 226.30g | 炭水化物: 443.72g.
朝食: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Пиво. 軽食/その他: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Tora Bika Макиато, Святой Источник Вода с Лимоном, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Exponenta Immuno, Exponenta Immuno, Кофе, Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|