|
Bolinho na Air Fryer
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
2345 kcal
|
脂質: 95.16g | たんぱく質: 176.29g | 炭水化物: 189.71g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hemmer Ketchup Zero, Ovo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Tirolez Requeijão Light, Naturale Aveia em Flocos Finos, LeBon Presunto Magro, Friolack Queijo Mussarela. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friolack Queijo Mussarela, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Naturale Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
|
|
2386 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 1 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 44 分. もっと...
|
|
 コメント
2023年 08月 2日 投稿者: Sassy.br
|
1 banana amassada
1 ovo
2 colheres de farelo de aveia (20g)
1 colher de cacau em pó (10g)
1 colher de chá de fermento
Essencia de Baunilha a gosto
Adoçante a gosto
Coloquei um quadradinho de chocolate também
Os últimos três são opcionais
2023年 08月 3日 投稿者: Thay sprenger
|
2023年 08月 3日 投稿者: jordania nogueira
|
2023年 08月 3日 投稿者: lJéssical
|
2023年 08月 3日 投稿者: wellingtoncf
|
por favor, que fôrma é esta que foi na air fryer? E por qtos minutos assou? obrigada
2023年 08月 3日 投稿者: Eva Brigitte
|
sempre faço, só troco a farinha de aveia por farinha de côco (melhor p/receitas doces), mto bom pra driblar a vontade de comer doce 😋
2023年 08月 3日 投稿者: glorianojosa
|
Isso, mais ou menos umas 300 calorias mas tudo vai depender do tamanho do ovo da banana mas gira nessa média
2023年 08月 3日 投稿者: Thay sprenger
|
É um pratinho duralex de vidro muito prático pra usar na Air fryer, deixei uns 10 minutos a 180° mais ou menos
2023年 08月 3日 投稿者: Thay sprenger
|
Nunca cheguei a usar farinha de coco, vou comprar pra experimentar agradeço a dica 😉
2023年 08月 3日 投稿者: Thay sprenger
|
Essa mesma receita eu faço no microondas fica pronto em 2 minutos
2023年 08月 3日 投稿者: furts2006
|
Muito obrigada pela dica! 🙏Eu fazia na caneca no microondas, mas ficava bem sem graça. Assim está bem interessante, vou fazer.
2023年 08月 3日 投稿者: Eva Brigitte
|
Eu faço essa mesma receita no microondas ( 4 minutos) amo 😋😋
2023年 08月 3日 投稿者: Sol Botelho
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|