2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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904 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 54.00g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Souper Salad Sunflower Seeds. 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). もっと...
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体重に変化ありません
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