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Just about well enough to get back onto it.. That cold was horrid, missed out on around 6 hours of training.
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67 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 3日:
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1957 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 224.81g.
朝食: Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled). 昼食: Coffee with Milk, Boiled Egg, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Avocado, Stir Fried Vegetables. 夕食: Roasted Potato, Baked or Grilled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Mundella Premium Natural Yoghurt, Macro Cashews, Bananas. もっと...
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3370 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 勉強 - 3 時間, スカッシュまたはハンドボール - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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