I❤️Nutellaの日記, 2023年 08月 2日

"Doofe" gilt nicht auf FS!Knackige Nuss🌰 ist schon mal ganz gut!! Lass uns dran arbeiten 💪🏻💪🏻💪🏻😍☝🏻  

ach Mensch 😞 nicht verzagen 👍 Versuch dich wieder neu zu motivieren und dann greifst du voll an👍😉 

Sei nicht zu hart zu dir! Deswegen bist du nicht doof! Wir haben alle mal schwache Zeiten. Vielleicht liegt es auch an Hormonen..... einfach einen Neuanfang starten und gut ist. Solange du nicht aufgibst, ist doch alles gut. Es ist nur Gewicht!!! Gibt viiiel schlimmeres!!!🤗🤗🤗 

Auf ein neues,du packst das schon wieder 👍 

Nutella- locker … mhhhh sei nicht so hart zu dir… akzeptieren und wieder anfangen… es gibt immer mal schlechte Phasen… wenn du dich als versager siehst… dann reagierst du auch so… 💪aber du bist ein Gewinner… 👍du hast dich hier angemeldet… du willst es schaffen… und das wirst du auch, wenn du nicht aufgibst und dich nicht negativ beschimpfst…Krönchen richten und weiter machen… ☺️👍🙋🏻‍♀️ 

Danke euch ❤️ 

es ist ein Marathon - alles nur halb so schlimm. dann gehts halt ab jetzt wieder zur Sache 👭🏽 

Es hat immer wieder solche Phasen. Bin aktuell selbst aus so einem "Tief" herausgekommen. Siehe es mal so: Du spielst ein Musikinstrument. In einem Konzert spielst du einen falschen Ton. Rennst du dann gleich weg ? Nein. Du machst einfach weiter. So ist es mit FS und dem System. Nicht durcheinander bringen lassen. Einfach Weitermachen.  

Nutella-Krönchen richten und weiter gehts 💪🏼 du schaffst das! 🤗 

Sei lieb zu Dir. 😍 Wenn Du mit Dir schimpfst, wird der Frust nur größer und das Verlangen nach Frustessen wahrscheinlich auch. 

First things first: Mach dich nicht selbst fertig. Das wirft dich nur in eine Spirale. Ich spreche da aus Erfahrung. Und Rückschläge und Flauten gibt es immer wieder. Es gibt nicht diesen einen idealen Weg, der auf Anhieb klappt. Bleib einfach dran, du findest schon heraus, was für dich am Besten klappt. ☺🫂 

ich versuche, positiv zu bleiben. zu viele schlechte Gedanken würden mich nur runter ziehen. Ich ärgere mich auch mal über mein Verhalten, aber richtig beschimpfen- neee, das lieber nicht. Aus den ganzen kleinen und großen Fehlern lernt mn. Und lernen ist gut. 🤗  

think positive 👍 #dranbleiben 

Ansich ist alles gesagt, aber ich will auch noch mal. Zunächst: Mit Selbsthass kommt man nicht weiter ☝️ Wichtig ist in meinen Augen, den Moment eine Zeit lang auszuhalten und wenn er mit gar nichts weggeht, also nicht in Wasser ertränken lässt und sich auch immer wieder in anderweitigen Beschäftigungen zu Wort meldet, dann sollte man nachgeben. Dann kann man tatsächlich etwas Dummes tun- wenn man es dann nicht GENIEßT! 😉 Im Nachgang kann man dann mal schauen, woran es gelegen haben könnte. Heißhunger ist ja in aller Regel ein (vielfach missverstandener) Hilferuf des Körpers. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg, es kommen auch wieder bessere Tage 😎👍 

Ich verstehe deine Enttäuschung absolut. Mir geht es auch oft so und es fällt mir sagenhaft schwer, trotzdem durchzuhalten. Aber diese Community ist so toll und hilft so sehr. Du bist nicht alleine und du schaffst das! 💪🏻 Bleib‘ dan 💪🏻💪🏻💪🏻