2023年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1761 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 272.38g.
朝食: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado. 昼食: Santan, Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus. 軽食/その他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Entrasol Susu Coklat, Semangka, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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