2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1128 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Risoles. 昼食: Jus Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Semangka, Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Campuran, Melon, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
|
体重に変化ありません
|