2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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2016 kcal
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脂質: 128.80g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Seven Boys Pao de Forma de Leite. 昼食: Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Empanado de Berinjela. 夕食: Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Empanado de Berinjela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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