2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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3079 kcal
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脂質: 110.59g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 416.23g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. 昼食: Panco Pão de Forma Premium, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Rocambole, Baião de Dois. 軽食/その他: Sodiê Bolo Baileys Trufado de Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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