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todo dia é dia de fazer melhor que ontem. cada dia melhorando um pouquinho já é uma vitória.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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2027 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 172.56g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Probiótica 100% Whey Protein, Casa de Bolos Cuca de Goiabada. 昼食: Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa de Bolos Cuca de Goiabada. 軽食/その他: Nestlé Iogurte, Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Naturovos Ovo Vermelho. もっと...
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