2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1356 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Espresso Coffee, Scrambled Egg , Great Value 4% Cottage Cheese. 昼食: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Tomato, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Kretschmar Black Forest Ham Slices, Lidl Swiss Cheese. 夕食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, La Banderita Yellow Corn Tortillas. 軽食/その他: Red Table Wine , Red Table Wine , Papayas , Aspire Healthy Energy Drink. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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