|
Diesen Monat weniger Km, dafür häufiger gegrillt 🥴 Man könnte auch sagen, sowas kommt von sowas 😞
|
85.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1834 kcal
|
脂質: 81.02g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 199.90g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. 昼食: Golden Toast Butter Toast, Butter, Schinken (Extra mager). 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Stielkotelett , Butter, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Duplo Duplo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|