2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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826 kcal
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脂質: 17.19g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 45.09g.
朝食: Сибирское Здоровье ПИК , Siberian Wellness Vita Mama, Siberian Wellness Beauty Collagen, Olimp Sport Nutrition Veggie Protein Complex. 昼食: Olimp Sport Nutrition Veggie Protein Complex. 夕食: Olimp Sport Nutrition Протеин . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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