2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1476 kcal
|
脂質: 33.60g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Каша Пшенная, Славянские Традиции Молоко 1,5%. 昼食: Мойва, Чай, Конти Конфеты Живинка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Сахарный Песок, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Индилайт Филе Индейки на Пару, Кофе, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Конти Конфеты Живинка. 軽食/その他: Racionika Протеиновый Коктейль , Славянские Традиции Молоко 1,5%, Банан, Помидоры, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Harry's Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|