2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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2102 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 177.15g | 炭水化物: 235.41g.
朝食: EVO Evobar (Milky Crisp), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Olivenöl, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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