2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1053 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 117.08g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Goiaba. 昼食: Mexerica, Convenção Refrigerante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cozida, Salada de Folhas, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Kibon Picolé de Limão , Parmalat Leite Integral, Max Titanium Iso Whey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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