2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1566 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 176.00g.
昼食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Kecambah, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Kubis, Buncis, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Kering Shirataki, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). 軽食/その他: Mixue Ice Cream Cone, Alfamart Buah Naga, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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