2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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704 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 60.04g.
朝食: Telur Puyuh, Sate Kambing, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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