|
322 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1796 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 298.09g.
朝食: Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 昼食: İrmik helvası, İncir, Dondurma. 夕食: Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Salata, Şehriyeli pilav, Zeytinyağlı Kabak. 軽食/その他: Keçi boynuzu, Gün Kurusu, Ceviz, Dr. Oetker Çikolatalı Milkshake, Keçi boynuzu, İncir, Yeni Dünya. もっと...
|
|
 コメント
Çubuk keçi boynuzu
İçinde keçiboynusu özü var ve tamamen Doğal
2023年 07月 31日 投稿者: Zeze.@
|
Zezecigim, sen hep öyle meyvelerle mi beslenirsin?
|
Keçiboynuzu ve şeker kamışı. Bu ikisini gerçek zevk sahibi insanlar bilir 😃 afiyet olsun Zeze 🌸
2023年 08月 1日 投稿者: ŞeymAlp
|
2023年 08月 1日 投稿者: gulcan112
|
Aydora evet tek zaafım meyvedir karbonhidrat olarak
|
|
|
|
|
yemeğin kaç kalori olduğunu nasıl biliyorsunuz ya demin tavuk sote yaptım 350 gram tavuk domates soğan biber. uygulama 400 kalori diyor aklımı oynatacağm kocaman yemek yedim nasıl 400 kalori. normalde de bu kadar yiyordum nasıl kilo aldım ozaman
2023年 08月 1日 投稿者: gerigeldikbacanak
|
Kilo illa yağ olmaz su ve kas olur ya da diğer yediklerin kilo aldırdı .Ben her malzemenin gramajını girip o şekilde toplamdan hesaplıyorum
|
Gerigeldikbacanak, gayet normal. Tavuk göğsün 100gr da 110kalori var😁
|
1 ay sonra tatile gideceğim şöyle 3-4 kilo versem kafam rahat olacak ama saat başı tartılıyorum hiç azalmıyom hep fazla çıkıyor psikolojim bozuldu. Teşekkür yanıt için
2023年 08月 1日 投稿者: gerigeldikbacanak
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|