2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1602 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 125.22g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Mission Tortillas Ligeras, Philadelphia Queso Crema Original, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. 昼食: Aguacate, Tomates, Frijoles Cocidos, Huevo, Mission Tortillas Ligeras. 夕食: Aguacate, Aderezo de Ensalada Italiana, Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Philadelphia Queso Crema Original, Atún Fresco. 軽食/その他: Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Mangos, Banano. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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