|
6 день пресс-челленджа. Идем к цели) Из общих впечатлений - начинать после выходного было прям по кайфу, я думала пойдет сложно) даже экстра в виде ног была не мучительной) Прям понравилось 🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1402 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 夕食: Burn Gold Rush, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Соль, Вязанка Наггетсы Сливушки. 軽食/その他: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. もっと...
|
|
2110 kcal
|
運動:
楽器の演奏 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|