2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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791 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alcatra Grelhada, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma Integral, Cookies de Aveia, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Ponkan, Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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