2015年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 1日:
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2227 kcal
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脂質: 95.99g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Radieschen, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. 昼食: Gefüllte Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Tomatensoße. 夕食: Kärntnermilch Drautaler, Berger Beinschinken, Ströck Kornspitz, Radieschen, Tann Extrawurst, Gutes aus der Region Knusperspitz. 軽食/その他: Cognac, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Kaffee mit Milch, Äpfel. もっと...
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2325 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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