2023年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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820 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: Nasi Putih, Indomie Mie Rebus. 夕食: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pindang Patin. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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