2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1514 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 138.36g.
朝食: Latti Leche Entera, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales. 朝食後: Papa Cocida, Muslos de Pollo con la Piel. 昼食: Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pierna de Cerdo. 昼食後: Noel Ducales. 夕食: Salsa de Tomate, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo, Caldo de Pollo. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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