|
Bom dia!
Hoje foi minha primeira pesagem.
Perdi um quilo e trezentas gramas
Muito lento mas feliz por demais.
Ao invés de ganhar um quilo … perdemos então vamos continuar
|
82.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
805 kcal
|
脂質: 28.01g | たんぱく質: 22.97g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Qualitá Tomate Grape, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Salada de Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano, Coca-Cola Refrigerante (200ml). もっと...
|
週に3.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|