2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1346 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 125.21g.
朝食: Oatly Oat Drink Barista Edition, Coffee (made from Ground), Tesco Demerara Sugar. 昼食: Asda Extra Special Chunky Chips with Salt & Pepper, Tesco Chicken Satay Skewers, Egg Fried Rice, Inspired Cuisine Beef in Black Bean Sauce. 夕食: Caesar Salad Dressing , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Tesco Butterhead Salad, By Sainsbury's Plain Flatbread , Halloumi Cheese, Cheese Fries, Lidl BBQ Chicken Wings. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Can). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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