2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1215 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Magerquark, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Pink Lady Äpfel. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Karotten, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Dinkelmehl, Skyr. 軽食/その他: WAWI Schoko-Reis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
verdammt....ich wiege mich jetzt jeden Tag. Bis ich eeeeendlich die 7 vorne habe. Die lässt sich aber auch feiern. Gibt es doch nicht🙈
2023年 07月 31日 投稿者: hummelchen1974
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