2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1365 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Evo Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Selbstgemacht Waffeln (EVO). 夕食: Ölz Super Soft Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Le Gusto Estragon Senf, SPAR Balsamico, Olivenöl, Berger Wellness Schinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Kaktusfrucht. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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