2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1120 kcal
|
脂質: 63.30g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Красный Октябрь Трюфель, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вода. 昼食: Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб, Огурец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пирожное Корзиночка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|