2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1244 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 125.36g | 炭水化物: 82.72g.
朝食: Орехи Кешью, Кофе (Растворимый), Thai Coco Кокосовое Молоко, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Помидоры, Увелка Перловка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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