2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1718 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Сыр Российский, Яичный Белок, Черноголовка Кола без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины, Кускус. 昼食: Банан, Яблоко, Морской Язык, Мистраль Бурый Рис Отварной, Нектарины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Пицца Домашняя. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Творог 9%, Нектарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|