2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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3206 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 151.65g | 炭水化物: 437.35g.
朝食: 롯데 칸쵸, 베노프 핑거팝 매콤달콤. 昼食: CU 에그고소햄 샌드위치, 농심 짜파게티 큰사발면, 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 昼食後: 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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