2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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978 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 92.09g.
朝食: Вязанка Сосиски Сливушки, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Малиновое Варенье, Творог 5%. 軽食/その他: Персики, Юбилейное Печенье Традиционное , Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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