2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1291 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 112.70g.
朝食: Café Cortado, Té Verde. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tarta de Verdura. 夕食: Patatas Fritas, Milanesa Napolitana, Tofi Chocolate con Leche Relleno con Dulce de Leche con Sabor a Rhum. 軽食/その他: Té Verde, SanCor Queso Porsalut Light, Bimbo Pan de Salvado Fit, Café Cortado. もっと...
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1958 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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