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ceciofal
日記
2015年 07月 31日
ceciofalの日記, 2015年 07月 31日
ceciofalさんの自己紹介
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2015年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.7 kg
これまでの減量分:
5.4 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 31日:
795 kcal
脂質: 36.43g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 83.03g.
昼食:
Pizza with Meat.
もっと...
2578 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 5 分, 庭仕事(ガーデニング) - 5 分, 休憩 - 10 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間 5 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 分.
もっと...
体重に変化ありません
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ceciofalの体重の記録
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