2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1041 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 105.66g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Киви, Магнит Банан, Polezzno Семена Чиа, Семена Льна. 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Приготовленный Лосось, Цветная Капуста. 夕食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Чавыча Ломтики. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|